自然に・・・

生きている今とは

 

たとえば　海

 

寄せては返す　

 

風が走れば

波がうねる

 

雨が降れば

しぶきが跳ねる

 

太陽が照らせば

光を放つ

 

移ろうもの

移ろいつづけるもの

 

いつも

どんなときも

一定でいることなど

不自然で

無理がある

 

動きの中にあるからこそ

新しいものに出会える

 

自分について

そう許していこう

受け止めていこう

 

そこに気づくことは

アレクサンダー･テクニークレッスンの大事なとこ・・・