アレクサンダー・テクニークを学ぶことについて １

 

個人レッスンでは

ご本人の「やりたい動き」「興味のあること」に対して、レッスンします。

それは、お一人お一人、毎回、違うので

レッスンのはじめには

今どんなことに興味があるの？

今日は、どんなことをやってみたいの？　

・・・って、必ず伺います。 

そして、レッスンで、それをやってみます。 

 

このレッスンは

アレクサンダー・テクニークを知ることが目的ではなく

自分自身を知るためのレッスンです。 

幾度かのレッスンを、繰り返す中で

「私の心」と「私の身体」は

別々に存在しているものではなく

私は、一つの存在だと気づき

動きはそこから生まれるということを

レッスンでの体験の中で

それを確信していくことを

教師は手伝っていきます。